ahmetbeyler
New member
Bir yerden öbür bir yere seyahat ettiğinizde yahut birinci kere kalacağınız bir dostunuzın meskeninde uyumak çoğunuz için zahmet olabilir. Uzmanlar bu duruma ”ilk gece etkisi’ diyor. Yani birinci sefer girdiğiniz o ortamı istemsiz olarak inançlı bulmamanız bu duruma niçiniyet veriyor. bu biçimdece kendinizi müdafaanız için beyniniz, yarı uyur yarı uyanık formda sizi o gece uyumama nöbeti tutmaya zorluyor.
Bir de bu sorunun yanında karnınıza ağrılar girmesine karşın tuvalete çıkamama sorunu eklenince psikolojiniz uygunca çökebiliyor. Psikolog Nick Haslam’a göre birçok insan kendi meskeninde tuvalete giderken, kendisini rastgele öteki bir yerde lavaboyu kullandığından daha güvende hissediyor. Baktığınızda bütün problem ruhsal olarak insanın kendini bilmediği, tanımadığı yerlerde inançta hissedememesi üzere görünüyor. Pekala hakikaten o denli mi?
Aslında beşerler, tuvalete gitmek için daima ‘daha rahat’ hissedecekleri ortamları aramaya meyilli.
Chicago Üniversitesinde profesör olan Jack Gilbert, insanların bu biçimde hissetmek istemelerinin gerisinde, çevresel şartlara verdikleri doğal bir tepkilerin yattığını söylüyor. Yani rahat hissetme isteği gayet doğal. Birçok kişi meskeninin kapısından girdiği anda vücudu, mesken ortamına olan alışkanlığın verdiği tesirle glikoz (şeker) istikrarının, teneffüs ve hormon hareketlerinin değişimini devreye sokuyor. İşte bu yüzden kimi zaman eve girdiğiniz anda birden tuvaletiniz gelebilir. Hatta siz de ”dışarıdayken epey saat tuvaletimi mi tuttum ben” diye düşünüp şaşırabilirsiniz.
İnsan, tuvalet eğitimi almış bir canlı olduğu için lavabo muhtaçlığı geldiğinde, onu makul kurallara bakılırsa gerçekleştirmesi gerektiğini de biliyor. Psikolog Nick Haslam’a göre, tanımadığınız bir ortamda bu gereksiniminizi tutmanızı sağlayan şey de geçmişteki tuvalet eğitiminden geliyor olabilir. Uzun mühlet büyük tuvaletinizi tutan biriyseniz bu bağırsak ve mide ağrısı yaşamanızı sağlayabilir. her insanın bu biçimde bir gereksinimi olduğunu ve bunun doğal olduğunu kendinize telkin ederseniz bu hususta daha esnek davranabilirsiniz.
Bir öteki sıkıntı ise utangaç bağırsağa (parcopresis) ve mesaneye (paruresis) sahip olmak.
Yapılan araştırmalara bakılırsa dünya nüfusunun yaklaşık %2.8-16.4’ünün utangaç mesane sorunu yaşadığı söz ediliyor. Bilhassa erkeklerde bu durum daha sık görülüyor. Bu problemleri yaşayan şahıslar genel tuvaletleri kullanmaya karşı yüksek dozajda bir tasa duyarlar. Bunlardan muzdarip olanlar, restoranların, AVM’lerin, okulların yahut en sıradaninden arkadaşlarının konutlarının tuvaletlerini bile kullanamaz. kimi vakit şiddetli semptom yaşayan bireyler, kendi meskenlerinde bile lavaboya gidemez hale gelir.
Bu durum, bir toplumsal anksiyete bozukluğu çeşidi olarak kıymetlendirilir. Bu sorunu yaşayanlarda ağır kalp atışı, çok terleme, teneffüs bozukluğu, kasların gerilmesi, mide bulantısı yahut titreme üzere komplikasyonlar görülebilir. örneğin bu semptomları daha yavaşça yaşayanlar konutta kimse yokken tuvalete gidebilir lakin daha ağır yaşayanlar saatlerce uğraşsalar da gereksinimlerini gidermeleri güç olabilir.
Bu durum kişinin toplumsal ömrünü pek kısıtlar zira kişi ne bir arkadaş buluşmasına ne sinemaya ne de halka açık herhangi bir yere gidebilir. Yapılan bir araştırmada bu meseleyle ilgili 316 bireyle görüşülüyor ve 72 iştirakçi bu rahatsızlıklardan en az birini yaşadığını lisana getiriyor.
Katılımcılar, genel tuvaletlerde insanların birbirleriyle gülerek konuşmalarını şahsi algılayıp kendilerine güldüklerini zannettiklerini, büyük tuvaletlerini yaparken lavaboda epeyce vakit geçirmeleri niçiniyle insanların dışkının kokusunu anlayacaklarından yahut sesini duyacaklarından endişelendiklerini dile getirmiş. bu biçimdece araştırma kararında bu durumu deneyimleyen bireylerin öbürleri tarafınca olumsuz istikamette eleştirilme korkusu yaşadıkları tespit ediliyor.
Şimdi bir de öbür bir yerde uyuyamama sorunsalına bakalım…
Yapılan bir çalışmada araştırmacılar, insanları birinci kere kaldıkları bir yerde uyurken izlemek için MRI da dahil olmak üzere üç farklı beyin taraması gerçekleştiriyor. Bunun kararında insanların bu biçim durumlar yaşadıklarında beyinlerinin sol tarafında derin uykuya geçme eğiliminin azaldığı tespit ediliyor. Ayrıyeten uzmanlar, bu şahısların dışarıdan gelen her sese kulak kabarttıklarını zira beyinlerinin epey fazla uyarıldığını keşfettiler. özetlemek gerekirsesı beşerler birinci sefer kaldıkları bir yerde, başta da belirttiğimiz üzere rahat hissetmedikleri, tehlikedeymiş üzere hissettikleri için uyuyamıyor.
Bu mevzuda problemi olan şahısların bir yere birinci defa gitmenin kaygısını yaşamak yerine o yerde birkaç sefer önce vakit geçirip uyum sağlamaya çalışmaları araştırmacıların tavsiyeleri içinde. Bireyler, kendi konutlarından bir eşyayı kalacakları başka meskene getirebilir, misal bu bir yastık olabilir. Tahminen bu biçimdece bu sorunu biraz olsun atlatabilirler.
Kaynaklar: Independent, The Conversation, Good House Keeping, Prevention, Greatist, NBC News, TIME, The New York Times, Everyday Health
Bir de bu sorunun yanında karnınıza ağrılar girmesine karşın tuvalete çıkamama sorunu eklenince psikolojiniz uygunca çökebiliyor. Psikolog Nick Haslam’a göre birçok insan kendi meskeninde tuvalete giderken, kendisini rastgele öteki bir yerde lavaboyu kullandığından daha güvende hissediyor. Baktığınızda bütün problem ruhsal olarak insanın kendini bilmediği, tanımadığı yerlerde inançta hissedememesi üzere görünüyor. Pekala hakikaten o denli mi?
Aslında beşerler, tuvalete gitmek için daima ‘daha rahat’ hissedecekleri ortamları aramaya meyilli.
Chicago Üniversitesinde profesör olan Jack Gilbert, insanların bu biçimde hissetmek istemelerinin gerisinde, çevresel şartlara verdikleri doğal bir tepkilerin yattığını söylüyor. Yani rahat hissetme isteği gayet doğal. Birçok kişi meskeninin kapısından girdiği anda vücudu, mesken ortamına olan alışkanlığın verdiği tesirle glikoz (şeker) istikrarının, teneffüs ve hormon hareketlerinin değişimini devreye sokuyor. İşte bu yüzden kimi zaman eve girdiğiniz anda birden tuvaletiniz gelebilir. Hatta siz de ”dışarıdayken epey saat tuvaletimi mi tuttum ben” diye düşünüp şaşırabilirsiniz.
İnsan, tuvalet eğitimi almış bir canlı olduğu için lavabo muhtaçlığı geldiğinde, onu makul kurallara bakılırsa gerçekleştirmesi gerektiğini de biliyor. Psikolog Nick Haslam’a göre, tanımadığınız bir ortamda bu gereksiniminizi tutmanızı sağlayan şey de geçmişteki tuvalet eğitiminden geliyor olabilir. Uzun mühlet büyük tuvaletinizi tutan biriyseniz bu bağırsak ve mide ağrısı yaşamanızı sağlayabilir. her insanın bu biçimde bir gereksinimi olduğunu ve bunun doğal olduğunu kendinize telkin ederseniz bu hususta daha esnek davranabilirsiniz.
Bir öteki sıkıntı ise utangaç bağırsağa (parcopresis) ve mesaneye (paruresis) sahip olmak.
Yapılan araştırmalara bakılırsa dünya nüfusunun yaklaşık %2.8-16.4’ünün utangaç mesane sorunu yaşadığı söz ediliyor. Bilhassa erkeklerde bu durum daha sık görülüyor. Bu problemleri yaşayan şahıslar genel tuvaletleri kullanmaya karşı yüksek dozajda bir tasa duyarlar. Bunlardan muzdarip olanlar, restoranların, AVM’lerin, okulların yahut en sıradaninden arkadaşlarının konutlarının tuvaletlerini bile kullanamaz. kimi vakit şiddetli semptom yaşayan bireyler, kendi meskenlerinde bile lavaboya gidemez hale gelir.
Bu durum, bir toplumsal anksiyete bozukluğu çeşidi olarak kıymetlendirilir. Bu sorunu yaşayanlarda ağır kalp atışı, çok terleme, teneffüs bozukluğu, kasların gerilmesi, mide bulantısı yahut titreme üzere komplikasyonlar görülebilir. örneğin bu semptomları daha yavaşça yaşayanlar konutta kimse yokken tuvalete gidebilir lakin daha ağır yaşayanlar saatlerce uğraşsalar da gereksinimlerini gidermeleri güç olabilir.
Bu durum kişinin toplumsal ömrünü pek kısıtlar zira kişi ne bir arkadaş buluşmasına ne sinemaya ne de halka açık herhangi bir yere gidebilir. Yapılan bir araştırmada bu meseleyle ilgili 316 bireyle görüşülüyor ve 72 iştirakçi bu rahatsızlıklardan en az birini yaşadığını lisana getiriyor.
Katılımcılar, genel tuvaletlerde insanların birbirleriyle gülerek konuşmalarını şahsi algılayıp kendilerine güldüklerini zannettiklerini, büyük tuvaletlerini yaparken lavaboda epeyce vakit geçirmeleri niçiniyle insanların dışkının kokusunu anlayacaklarından yahut sesini duyacaklarından endişelendiklerini dile getirmiş. bu biçimdece araştırma kararında bu durumu deneyimleyen bireylerin öbürleri tarafınca olumsuz istikamette eleştirilme korkusu yaşadıkları tespit ediliyor.
Şimdi bir de öbür bir yerde uyuyamama sorunsalına bakalım…
Yapılan bir çalışmada araştırmacılar, insanları birinci kere kaldıkları bir yerde uyurken izlemek için MRI da dahil olmak üzere üç farklı beyin taraması gerçekleştiriyor. Bunun kararında insanların bu biçim durumlar yaşadıklarında beyinlerinin sol tarafında derin uykuya geçme eğiliminin azaldığı tespit ediliyor. Ayrıyeten uzmanlar, bu şahısların dışarıdan gelen her sese kulak kabarttıklarını zira beyinlerinin epey fazla uyarıldığını keşfettiler. özetlemek gerekirsesı beşerler birinci sefer kaldıkları bir yerde, başta da belirttiğimiz üzere rahat hissetmedikleri, tehlikedeymiş üzere hissettikleri için uyuyamıyor.
Bu mevzuda problemi olan şahısların bir yere birinci defa gitmenin kaygısını yaşamak yerine o yerde birkaç sefer önce vakit geçirip uyum sağlamaya çalışmaları araştırmacıların tavsiyeleri içinde. Bireyler, kendi konutlarından bir eşyayı kalacakları başka meskene getirebilir, misal bu bir yastık olabilir. Tahminen bu biçimdece bu sorunu biraz olsun atlatabilirler.
Kaynaklar: Independent, The Conversation, Good House Keeping, Prevention, Greatist, NBC News, TIME, The New York Times, Everyday Health