ahmetbeyler
New member
Müzik dinlemenin gündelik hayatımızda pek işe fayda bir aktivite olduğu daima vurgulanıyor. Hatta bu duruma Mozart tesiri üzere örnekler gösteriliyor. Kelam konusu örneğimizde kabaca Mozart dinlenildiğinde zekâ düzeyinde artış görüldüğüne inanılıyor. Pekala gündelik hayatımızda müzik bizlere bu biçimde uygun gelirken odaklanmamız gerektiğinde nasıl bir tesir gösteriyor?
Bilhassa öğrenciler, imtihan periyotlarında meskendeki gürültüden yahut kütüphanelerdeki ufak da olsa var olan dış seslerden izole olmak için kulaklıklarını yanlarından ayırmıyorlar. Bazıları yalnızca dış sesi azaltmak için kulaklığını takıp çalışırken bazıları artta bir müziğin çalmasını tercih ediyor. Biz de bu içeriğimizde bilimin bu bahiste ne söylemiş olduğini anlaşılır bir biçimde anlatacağız.
Öncelikle müziğin dikkat dağıtıcı bir etken olduğu tartışılmaz, ama işin ortasında dikkate almanız gereken biroldukça değişken bulunuyor:
Bilişsel psikoloji alanında çalışan Brian Anderson, insanların biroldukca işi birebir anda yapamayacağını, bunun bir yanılgı olduğunu söylüyor. Bu, dikkatin kısıtlı bir kaynak olmasından kaynaklanıyor. Bu senaryoda birden çok iş hem müzik dinlemek birebir vakitte ders çalışmak oluyor.
Ve bunlardan en az biri bilişsel aktivite gerektirdiğinden artta müzik çaldığı sırada dersten alınabilecek randıman kısıtlanmış oluyor.
Bir öbür sebep ise dinlediğimiz müziğin aklımızdaki bilgiyle özdeşleşmesi:
Hiç evvelden dinlediğiniz bir şarkıyı tekrar açtığınızda o şarkıyı dinlediğiniz günlere geri gittiğiniz oldu mu? Anderson tıpkı senaryonun ders sırasında müzik dinlerken de olduğunu söylüyor. Yani ders çalıştığımız sırada aldığımız bilgiler, artta dinlediğimiz müzikle özdeşleşiyor ve o müziğin olduğu ortamda ayrıntıları daha kolay hatırlıyoruz.
Ama imtihan salonlarında bu müzikler çalınmayacağı için müzikle ders çalışmanın dikkat dağıtıcı olduğu savunuluyor. Pekala “ben müzik dinlemek istiyorum, sessiz ortamda yapamıyorum” diyenler için tahlil yok mu? olağan olarak var
Müzik niye mi dikkat dağıtır? Dinlenen müzik yüksek tonda olduğu yahut kelamları olduğu için elbette
Çalışma masanızda oturup notlarınızı karıştırırken artta aşk ömrünü melodik bir biçimde anlatan birinin olması ya da gürültülü bir rock müziğinin çalması olağan olarak dikkatinizi dağıtacaktır.
Bu yüzden şayet müzik dinlerken dersten aldığınız randımanı de yüksek tutmak istiyorsanız aklınızda tutmanız gereken birkaç nokta bulunuyor.
Müzik dinleyerek çalışmak isteyenlerin tercih edebileceği seçenekler:
Sinirbilimci Steven Smith’den gelen bu tavsiye, ders çalıştığınız sırada müziğin çektiği dikkati en aza indirecektir. Çünkü müzikte hem dikkatinizi çekecek bir kelam olmayacak tıpkı vakitte kelam olsa da ne dendiğini anlamadığınızdan beyniniz derse daha odaklı olacaktır.
Alıştığınız müzikleri kullanın:
Bunun niçiniyse artta çalan müzik her ne kadar sakin olup ortasında kelam bulundurmasa da sıra dışı bir ses olduğundan beyninizin ona da dikkat verecek olması. Bu bağlamda alıştığınız müziklerden yahut kendinize nazaran uygun gördüğünüz müziklerden bir çalma listesi oluşturabilirsiniz.
Slow, enstrümental müzikler tercih edin:
Herkes klasik müzik dinleyecek diye bir kural yok. Şayet kelam konusu cinsle aranız uygun değilse slow, enstrümental müzikleri da tercih edebilirsiniz. Bu noktada dinleyeceğiniz müziğin cinsinden çok temposu kıymetli.
Düşük sesle müzik dinleyin:
Ders çalışırken müzik açacaksanız bunun bir art plan müziği olduğunu unutmamanız gerek. Bu sebeple düşük tempolu bir müzik olsa bile sesini düşük tutmaya dikkat edin.
Reklamlı platformlardan uzak durun:
Aşk hayatını anlatan bir sanatçı dikkatinizi nasıl dağıtıyorsa sakin müzik dinlerken ortaya giren (örnek) e-ticaret sitesi reklamı da tıpkı biçimde dikkatinizi dersten alacaktır. Bu sebeple Spotify yahut YouTube üzere platformların fiyatlı servislerini kullanmak faydanıza olacaktır.
Beyaz gürültü (White noise) ve tabiat sesleri de birer seçenek
Tüm frekansların bir ortaya gelmesiyle oluşan beyaz gürültü, art plandaki sesleri bastırmak için kullanılıyor ve odaklanmaya yardımcı olduğu da görüldü. Tabiat sesleri de birebir biçimde odaklanmayı kolaylaştırmak, birçok vakit uykuya dalmak için kullanılıyor.
Daha verimli olup olmadığına kendiniz karar vereceksiniz:
Hepimizin içinde farklılıklar bulunuyor. Bu farklılıklar yüzünden muhtaçlık duyulan çalışma ortamları da şahıstan bireye farklılık gösteriyor. Şayet müzikle çalışmak isteyen biriyseniz yahut en azından bir baht vermek istiyorsanız, buna özel hazırlanmış çalma listeleri yahut bahsetmiş olduğumiz tabiat sesleriyle bahse giriş yapabilirsiniz.
Ayrıyeten bunu deneyerek müzikle bir arada çalışmanın sizin için olağandan daha verimli olup olmadığını da anlamış olacaksınız. Saydıklarımız içinden kullandığınız halleri ve sonuçlarını yahut farklı odaklanma biçimleriniz var ise bunları yorum kısmında paylaşabilirsiniz.
Kaynaklar: 1, 2, 3, 4, 5
Bilhassa öğrenciler, imtihan periyotlarında meskendeki gürültüden yahut kütüphanelerdeki ufak da olsa var olan dış seslerden izole olmak için kulaklıklarını yanlarından ayırmıyorlar. Bazıları yalnızca dış sesi azaltmak için kulaklığını takıp çalışırken bazıları artta bir müziğin çalmasını tercih ediyor. Biz de bu içeriğimizde bilimin bu bahiste ne söylemiş olduğini anlaşılır bir biçimde anlatacağız.
Öncelikle müziğin dikkat dağıtıcı bir etken olduğu tartışılmaz, ama işin ortasında dikkate almanız gereken biroldukça değişken bulunuyor:
Bilişsel psikoloji alanında çalışan Brian Anderson, insanların biroldukca işi birebir anda yapamayacağını, bunun bir yanılgı olduğunu söylüyor. Bu, dikkatin kısıtlı bir kaynak olmasından kaynaklanıyor. Bu senaryoda birden çok iş hem müzik dinlemek birebir vakitte ders çalışmak oluyor.
Ve bunlardan en az biri bilişsel aktivite gerektirdiğinden artta müzik çaldığı sırada dersten alınabilecek randıman kısıtlanmış oluyor.
Bir öbür sebep ise dinlediğimiz müziğin aklımızdaki bilgiyle özdeşleşmesi:
Hiç evvelden dinlediğiniz bir şarkıyı tekrar açtığınızda o şarkıyı dinlediğiniz günlere geri gittiğiniz oldu mu? Anderson tıpkı senaryonun ders sırasında müzik dinlerken de olduğunu söylüyor. Yani ders çalıştığımız sırada aldığımız bilgiler, artta dinlediğimiz müzikle özdeşleşiyor ve o müziğin olduğu ortamda ayrıntıları daha kolay hatırlıyoruz.
Ama imtihan salonlarında bu müzikler çalınmayacağı için müzikle ders çalışmanın dikkat dağıtıcı olduğu savunuluyor. Pekala “ben müzik dinlemek istiyorum, sessiz ortamda yapamıyorum” diyenler için tahlil yok mu? olağan olarak var
Müzik niye mi dikkat dağıtır? Dinlenen müzik yüksek tonda olduğu yahut kelamları olduğu için elbette
Çalışma masanızda oturup notlarınızı karıştırırken artta aşk ömrünü melodik bir biçimde anlatan birinin olması ya da gürültülü bir rock müziğinin çalması olağan olarak dikkatinizi dağıtacaktır.
Bu yüzden şayet müzik dinlerken dersten aldığınız randımanı de yüksek tutmak istiyorsanız aklınızda tutmanız gereken birkaç nokta bulunuyor.
Müzik dinleyerek çalışmak isteyenlerin tercih edebileceği seçenekler:
- Kelamları olmayan ya da bilmediğiniz lisandaki müzikleri tercih edin
- Alıştığınız müzikleri kullanın
- Slow, enstrümental müzikler tercih edin
- Düşük sesle müzik dinleyin
- Reklamlı platformlardan uzak durun
- Farklı ses seçeneklerine yönelin
Sinirbilimci Steven Smith’den gelen bu tavsiye, ders çalıştığınız sırada müziğin çektiği dikkati en aza indirecektir. Çünkü müzikte hem dikkatinizi çekecek bir kelam olmayacak tıpkı vakitte kelam olsa da ne dendiğini anlamadığınızdan beyniniz derse daha odaklı olacaktır.
Alıştığınız müzikleri kullanın:
Bunun niçiniyse artta çalan müzik her ne kadar sakin olup ortasında kelam bulundurmasa da sıra dışı bir ses olduğundan beyninizin ona da dikkat verecek olması. Bu bağlamda alıştığınız müziklerden yahut kendinize nazaran uygun gördüğünüz müziklerden bir çalma listesi oluşturabilirsiniz.
Slow, enstrümental müzikler tercih edin:
Herkes klasik müzik dinleyecek diye bir kural yok. Şayet kelam konusu cinsle aranız uygun değilse slow, enstrümental müzikleri da tercih edebilirsiniz. Bu noktada dinleyeceğiniz müziğin cinsinden çok temposu kıymetli.
Düşük sesle müzik dinleyin:
Ders çalışırken müzik açacaksanız bunun bir art plan müziği olduğunu unutmamanız gerek. Bu sebeple düşük tempolu bir müzik olsa bile sesini düşük tutmaya dikkat edin.
Reklamlı platformlardan uzak durun:
Aşk hayatını anlatan bir sanatçı dikkatinizi nasıl dağıtıyorsa sakin müzik dinlerken ortaya giren (örnek) e-ticaret sitesi reklamı da tıpkı biçimde dikkatinizi dersten alacaktır. Bu sebeple Spotify yahut YouTube üzere platformların fiyatlı servislerini kullanmak faydanıza olacaktır.
Beyaz gürültü (White noise) ve tabiat sesleri de birer seçenek
Tüm frekansların bir ortaya gelmesiyle oluşan beyaz gürültü, art plandaki sesleri bastırmak için kullanılıyor ve odaklanmaya yardımcı olduğu da görüldü. Tabiat sesleri de birebir biçimde odaklanmayı kolaylaştırmak, birçok vakit uykuya dalmak için kullanılıyor.
Daha verimli olup olmadığına kendiniz karar vereceksiniz:
Hepimizin içinde farklılıklar bulunuyor. Bu farklılıklar yüzünden muhtaçlık duyulan çalışma ortamları da şahıstan bireye farklılık gösteriyor. Şayet müzikle çalışmak isteyen biriyseniz yahut en azından bir baht vermek istiyorsanız, buna özel hazırlanmış çalma listeleri yahut bahsetmiş olduğumiz tabiat sesleriyle bahse giriş yapabilirsiniz.
Ayrıyeten bunu deneyerek müzikle bir arada çalışmanın sizin için olağandan daha verimli olup olmadığını da anlamış olacaksınız. Saydıklarımız içinden kullandığınız halleri ve sonuçlarını yahut farklı odaklanma biçimleriniz var ise bunları yorum kısmında paylaşabilirsiniz.
Kaynaklar: 1, 2, 3, 4, 5