ahmetbeyler
New member
Bilim insanları, yaptıkları açıklamalarda uykunun ehemmiyetini devamlı vurgulamaya çalışıyor. Geçtiğimiz günlerde sizinle paylaştığımız bir haberde de yetişkin bir insan için ülkü uyku mühletinin ne kadar olması gerektiğini göstermiştik. Bu araştırma, belirtilen saat kadar uyuyan insanların daha sağlıklı olduğunu ortaya koymuştu.
özetlemek gerekirsesı uzmanlar, nizamlı ve kâfi uykunun insanların için büyük yararları olduğunu; uykusuzluğun ise hem mental tıpkı vakitte fizikî açıdan olumsuzluk oluşturduğunu keşfetmeye devam ediyor. Artık yapılan yeni bir araştırma da uyku eksikliğinin çarpıcı bir tesirini daha ortaya koyarak bu durumun gündelik hayatımızı nasıl etkilediğini gösterdi.
Uykusuzluk, insanlara nasıl baktığımızı etkiliyor
Nature and Science of Sleep mecmuasında yayımlanan çalışma, uyku eksikliğinin diğerlerini görme formumuzu bile etkileyebileceğini ortaya koydu. 45 kişi üzerinde yürütülen ve göz sensörleri ile elde edilen bulgulara nazaran uykusuz kaldığımızda, başka insanların yüzüne bakmak için harcadığımız vakit ve dikkat azalıyor. Bu durumun, etrafımızdan gelen toplumsal etkileşimleri ve ipuçları anlamada çok kıymetli olduğundan dolayı insan bağlantılarına ziyan verebileceği tabir ediliyor.
Bunun yanı sıra uykusuzluk çeken insanların, kâfi uyku çekenlere kıyasla ‘kızgın’ hız tabirine sahip insanları daha az sağlam ve daha sıhhatsiz gördüğü, nötr (yani rastgele bir his göstermeyen) ve ‘korkmuş’ tabirlerine sahip olanları ise daha az cazibeli bireyler olarak gördüğü araştırmada görüldü.
“Uyku eksikliği, toplumsal izlenimlere ziyan verebilir”
Uyku araştırmacısı olan Lieve van Egmond da açıklamalarında, “Oburlarının duygusal durumunu anlamak için yüz sözleri fazlaca kıymetlidir. Bu sebeple uyku eksikliği yaşandığı vakit bu tabirlere daha az dikkat etmek, insanların duygusal durumu hakkında yanlış yorumlar yapmaya yol açabilir” sözlerini kullandı.
Araştırmacılardan biri olan sinirbilimci Christian Benedict de uyku eksikliğinin toplumsal izlenimlere ziyan verdiğini; bunun kararında da uykusuz kalan insanların toplumsal konularda daha fazla sorun yaşayabileceğini aktardı. Ek olarak Van Egmond, iştirakçilerin genç yetişkinler olduğunu, sonuçların öbür yaş kümeleri için geçerli olup olmadığını çabucak hemen bilmediklerini aktardı.
özetlemek gerekirsesı uzmanlar, nizamlı ve kâfi uykunun insanların için büyük yararları olduğunu; uykusuzluğun ise hem mental tıpkı vakitte fizikî açıdan olumsuzluk oluşturduğunu keşfetmeye devam ediyor. Artık yapılan yeni bir araştırma da uyku eksikliğinin çarpıcı bir tesirini daha ortaya koyarak bu durumun gündelik hayatımızı nasıl etkilediğini gösterdi.
Uykusuzluk, insanlara nasıl baktığımızı etkiliyor
Nature and Science of Sleep mecmuasında yayımlanan çalışma, uyku eksikliğinin diğerlerini görme formumuzu bile etkileyebileceğini ortaya koydu. 45 kişi üzerinde yürütülen ve göz sensörleri ile elde edilen bulgulara nazaran uykusuz kaldığımızda, başka insanların yüzüne bakmak için harcadığımız vakit ve dikkat azalıyor. Bu durumun, etrafımızdan gelen toplumsal etkileşimleri ve ipuçları anlamada çok kıymetli olduğundan dolayı insan bağlantılarına ziyan verebileceği tabir ediliyor.
Bunun yanı sıra uykusuzluk çeken insanların, kâfi uyku çekenlere kıyasla ‘kızgın’ hız tabirine sahip insanları daha az sağlam ve daha sıhhatsiz gördüğü, nötr (yani rastgele bir his göstermeyen) ve ‘korkmuş’ tabirlerine sahip olanları ise daha az cazibeli bireyler olarak gördüğü araştırmada görüldü.
“Uyku eksikliği, toplumsal izlenimlere ziyan verebilir”
Uyku araştırmacısı olan Lieve van Egmond da açıklamalarında, “Oburlarının duygusal durumunu anlamak için yüz sözleri fazlaca kıymetlidir. Bu sebeple uyku eksikliği yaşandığı vakit bu tabirlere daha az dikkat etmek, insanların duygusal durumu hakkında yanlış yorumlar yapmaya yol açabilir” sözlerini kullandı.
Araştırmacılardan biri olan sinirbilimci Christian Benedict de uyku eksikliğinin toplumsal izlenimlere ziyan verdiğini; bunun kararında da uykusuz kalan insanların toplumsal konularda daha fazla sorun yaşayabileceğini aktardı. Ek olarak Van Egmond, iştirakçilerin genç yetişkinler olduğunu, sonuçların öbür yaş kümeleri için geçerli olup olmadığını çabucak hemen bilmediklerini aktardı.