ahmetbeyler
New member
Çocuklarda görülen uyku sorunları, bu bireylerin gelişmeninde kimi problemlere yol açabiliyor. The Lancet Child & Adolescent Health üzerinden yayımlanan yeni bir araştırma da bu durumun korkutucu tesirlerini gözler önüne seriyor.
Çalışmaya göre geceleri dokuz saatten daha az uyuyan ilkokul çocukların beyninde aksiliklerin oluşabileceğini ortaya koyuyor. Bilim insanları, çocukların hafıza, zekâ ve genel refahından sorumlu beyin bölgelerinin uyku eksikliğinden kıymetli derecede kıymetli farklıklar oluşturabileceğini tabir ediyor.
Depresyon ve anksiyete üzere meseleler ortaya çıkabilir
8300 çocuğu inceleyen araştırmacılara nazaran elde edilen bulgular, kâfi uyku çekmeyen, yani önerilen uyku saatinden az uyuyanların uzun vadede ziyan gördüğünü gösteriyor. Buna bakılırsa uykusuz şahıslarda yaşanan değişimler, depresyon ve anksiyete üzere önemli zihinsel sıhhat meseleleriyle ilişkilendirilebiliyor. Bunun yanı sıra yetersiz uykunun, hafıza, sorun çözme ve karar verme üzere marifetlerde de zoruluklara yol açtığının bulunduğu aktarılıyor.
Çalışmanın muharrirlerinden Ze Wang da yaptığı açıklamalarda, “Çalışmanın başında, dokuz saatten az uyuyan çocukların, sağlıklı uyku alışkanlıklarına sahip olanlara kıyasla daha az gri unsura rastlarken beynin dikkat ve hafızadan sorumlu bölgelerinde de daha küçük hacim gözlemledik.” ifadelerini kullanırken şunları da kelamlarına ekledi: “Farklılıkların iki yıl daha sonra da devam ettiğini de bulduk. Telaş verici olan bulgular, gereğince uyumayanlarda uzun vadeli ziyan yaşanabileceğini gösteriyor.”
Uzmanlar, çalışmalarının uyku eksikliğinin nörobilişsel gelişim üstündeki potansiyel uzun vadeli tesirleri hakkındaki birinci bulgulardan birini sağladığını belirtirken mevzuyu daha da doğrulamak için daha fazla araştırmaya gereksinim olduğunu söylüyor. Bunun yanı sıra çocuklarda uykunun hayli değerli olduğu, 6 ila 12 yaş içindeki bireylerin geceleri 9 ila 12 saat uyku çekmesi gerektiği vurgulanıyor.
Çalışmaya göre geceleri dokuz saatten daha az uyuyan ilkokul çocukların beyninde aksiliklerin oluşabileceğini ortaya koyuyor. Bilim insanları, çocukların hafıza, zekâ ve genel refahından sorumlu beyin bölgelerinin uyku eksikliğinden kıymetli derecede kıymetli farklıklar oluşturabileceğini tabir ediyor.
Depresyon ve anksiyete üzere meseleler ortaya çıkabilir
8300 çocuğu inceleyen araştırmacılara nazaran elde edilen bulgular, kâfi uyku çekmeyen, yani önerilen uyku saatinden az uyuyanların uzun vadede ziyan gördüğünü gösteriyor. Buna bakılırsa uykusuz şahıslarda yaşanan değişimler, depresyon ve anksiyete üzere önemli zihinsel sıhhat meseleleriyle ilişkilendirilebiliyor. Bunun yanı sıra yetersiz uykunun, hafıza, sorun çözme ve karar verme üzere marifetlerde de zoruluklara yol açtığının bulunduğu aktarılıyor.
Çalışmanın muharrirlerinden Ze Wang da yaptığı açıklamalarda, “Çalışmanın başında, dokuz saatten az uyuyan çocukların, sağlıklı uyku alışkanlıklarına sahip olanlara kıyasla daha az gri unsura rastlarken beynin dikkat ve hafızadan sorumlu bölgelerinde de daha küçük hacim gözlemledik.” ifadelerini kullanırken şunları da kelamlarına ekledi: “Farklılıkların iki yıl daha sonra da devam ettiğini de bulduk. Telaş verici olan bulgular, gereğince uyumayanlarda uzun vadeli ziyan yaşanabileceğini gösteriyor.”
Uzmanlar, çalışmalarının uyku eksikliğinin nörobilişsel gelişim üstündeki potansiyel uzun vadeli tesirleri hakkındaki birinci bulgulardan birini sağladığını belirtirken mevzuyu daha da doğrulamak için daha fazla araştırmaya gereksinim olduğunu söylüyor. Bunun yanı sıra çocuklarda uykunun hayli değerli olduğu, 6 ila 12 yaş içindeki bireylerin geceleri 9 ila 12 saat uyku çekmesi gerektiği vurgulanıyor.