ahmetbeyler
New member
Sosyal medyaya bakacak olursak her insanın hayatı şahane. Fakat aslında bir insanın ömür kalitesini belirleyen biroldukca faktör var. Sosyal ömrünüz, çevresel faktörler, psikolojiniz ve fizikî sağlığınız bir bütün halinde ömür kalitenizi oluşturuyor.
Bu mevzuların her birinde genel durumunuzun ne olduğunu anlamak, daha güzel yaşamak için neler yapabileceğinizi de anlamanızı sağlayabilir. Ayrıyeten hayat kalitesinin gidilen tatillerden, alınan eşyalardan, öykülerde paylaşılan anlardan epey daha fazlası olduğunu da anlamanıza yardım edebilir.
Yaşam kalitesi testi nasıl çalışıyor?
Cambridge Üniversitesi Psikometri Merkezi’nden Dr. Chris Gibbons tarafınca düzenlenen testte, Dünya Sıhhat Örgütü’nün belirlediği kriterlerle hazırlanmış bir ömür kalitesi testi olan WHOQOL-100’den sorular alınarak test bilgisayar ortamında uygulanabilecek biçimde hazırlanmış.
Testte ömrün farklı alanlarına dair biroldukca soru soruluyor ve bu sorulara verilen cevaplar ile hayatınızla ilgili üstte da saydığımız toplumsal, fizikî, ruhsal ve çevresel faktörler hakkında bilgi ediniliyor. Verdiğiniz karşılıklar, bu alanlarda genel durumunuzun ne olduğuna dair bir puan tablosu sunarak ufak notlar veriyor.
”Yaşam kalitemi ölçeceğim de ne olacak?”
Test kararında her bir husus başlığından elde edeceğiniz puanlara nazaran ömür kalitenizi artırmak için neler yapabileceğinize dair fikir sahibi olacaksınız. Örneğin fizikî ya da ruhsal sıhhat puanınız düşükse, bu hususta bir uzman tabip ile görüşerek takviye almak isteyebilirsiniz. Farkında olmadığınız fakat çözülebilecek, hayatınızı etkileyen hususlar hakkında fikir edinebilirsiniz.
Sosyal ya da çevresel faktörlerle ilgili puanlarınız düşük çıkarsa kendinize bu meselelerin neler olabileceğini ve nasıl çözülebileceğini sorarak kendiniz için ufak ‘iyileştirmeler’ yapabilirsiniz. Ya da yalnızca cümbüşüne çözüp sekmeyi kapatabilirsiniz. Biz bir daha de test kararınuz ve tahlilleri üzerine biraz düşünmeniz taraftarıyız…
Testi çözmek için buraya tıklamanız kâfi. Ortalama 5 dakika sürecek, daha sonrasında da sonuç ekranı ile karşılaşacaksınız. Yanıtlarınızı şayet isterseniz bizimle yorumlarda paylaşabilirsiniz!
Bu mevzuların her birinde genel durumunuzun ne olduğunu anlamak, daha güzel yaşamak için neler yapabileceğinizi de anlamanızı sağlayabilir. Ayrıyeten hayat kalitesinin gidilen tatillerden, alınan eşyalardan, öykülerde paylaşılan anlardan epey daha fazlası olduğunu da anlamanıza yardım edebilir.
Yaşam kalitesi testi nasıl çalışıyor?
Cambridge Üniversitesi Psikometri Merkezi’nden Dr. Chris Gibbons tarafınca düzenlenen testte, Dünya Sıhhat Örgütü’nün belirlediği kriterlerle hazırlanmış bir ömür kalitesi testi olan WHOQOL-100’den sorular alınarak test bilgisayar ortamında uygulanabilecek biçimde hazırlanmış.
Testte ömrün farklı alanlarına dair biroldukca soru soruluyor ve bu sorulara verilen cevaplar ile hayatınızla ilgili üstte da saydığımız toplumsal, fizikî, ruhsal ve çevresel faktörler hakkında bilgi ediniliyor. Verdiğiniz karşılıklar, bu alanlarda genel durumunuzun ne olduğuna dair bir puan tablosu sunarak ufak notlar veriyor.
”Yaşam kalitemi ölçeceğim de ne olacak?”
Test kararında her bir husus başlığından elde edeceğiniz puanlara nazaran ömür kalitenizi artırmak için neler yapabileceğinize dair fikir sahibi olacaksınız. Örneğin fizikî ya da ruhsal sıhhat puanınız düşükse, bu hususta bir uzman tabip ile görüşerek takviye almak isteyebilirsiniz. Farkında olmadığınız fakat çözülebilecek, hayatınızı etkileyen hususlar hakkında fikir edinebilirsiniz.
Sosyal ya da çevresel faktörlerle ilgili puanlarınız düşük çıkarsa kendinize bu meselelerin neler olabileceğini ve nasıl çözülebileceğini sorarak kendiniz için ufak ‘iyileştirmeler’ yapabilirsiniz. Ya da yalnızca cümbüşüne çözüp sekmeyi kapatabilirsiniz. Biz bir daha de test kararınuz ve tahlilleri üzerine biraz düşünmeniz taraftarıyız…
Testi çözmek için buraya tıklamanız kâfi. Ortalama 5 dakika sürecek, daha sonrasında da sonuç ekranı ile karşılaşacaksınız. Yanıtlarınızı şayet isterseniz bizimle yorumlarda paylaşabilirsiniz!