Konuttan Çalışmak Herkesin Psikolojisini Neden Farklı Etkiliyor

[ahmetbeyler]

Pandemiyle birlikte meskenden çalışan oranı artmıştı lakin pandemi azalmasına rağmen evden çalışan kişi sayısında epeyce azalma yaşanmadı. Çalışanların bir kısmı bu çalışma tertibini daha fazlaca sevdiler. Patronların bir kısmı da bu çalışma sistemini daha verimli buldular ve çalışanların bu türlü devam etmesine müsaade verdiler.

Evden çalışmak, araştırmalara bakılırsa hepimizin ruh sıhhatini etkiliyor fakat tıpkı biçimde değil. Bunu etkileyen faktörler ise kişinin yaşı, cinsiyeti, uygar durumu, çocuk sahibi olup olmadığı.

Evden çalışmak aile çatışmalarını azaltıyor olabilir.


Kişiye vaktini esnek bir biçimde kullanabilme, özgürce dilediği yerden çalışabilme, kısmi olarak özerklik sağlama üzere imkanlar sunduğu için çalışanlar tarafınca fazlacaça tercih edilmeye başlanan konuttan çalışma nizamı; ‘yüksek seviyede nitelik gerektiren ve el marifetine dayanmayan işlerde çalışan profesyonel meslek sahiplerinin herhangi bir iş ortamına bağlı kalmadığı çalışma düzeni’ olarak tanımlanabilir.

Evden çalışmak, yalnız yaşayan ve işiyle günlük ömrünün net bir ayrımını koyabilen şahısların ruh sağlığını olumlu etkiliyor. Bu çalışma nizamı, işe gitmek için harcanan vakitten da tasarruf sağlar. Vakit tasarrufu, aileyle geçirilen vakti artırıyor. Bunun da aile çatışmalarının azalmasının sebebi olabileceği düşünülüyor.

Evden çalışmak toplumsal bağlantıları azaltıyor olabilir.


Yapılan araştırmalarda şu özelliklere sahip kişilerin evden çalışınca ruh sağlıklarının olumsuz etkilendiği görüldü: genç ve deneyimsiz olmak, bayan olmak, okul öncesi periyotta çocuğu olmak, aileyle bir arada yaşamak.

• Genç ve tecrübesiz olunca işte geçirilen çalışma mühletinin besbelli bir biçimde arttığı, kişinin günlük hayatıyla işi içinde net ayrımlar koyamadığı fark edildi ve bunun kişinin ruh sıhhatini olumsuz tarafta etkilediği, kişiyi daima iş psikolojisine soktuğu görüldü.
• Kadınların, meskenden çalıştıklarında bir taraftan işi yetiştirme telaşı bir taraftan da konut işlerini bitirme endişesi duydukları araştırma neticelerindan bir başkasıydı.
• Okul öncesi yaş kümesindeki çocuğa sahip olmak da araştırmalara nazaran kişininruh sıhhatini olumsuz yönde etkiliyor. Bunun niçininin ise bu yaş kümesinin ağır ilgi istemesi ve gereksinimlerinden dolayı çalışan ebeveynlerinin işi bölmek zorunda kalmaları olduğu düşünülüyor.

Tüm bunların yanında konuttan çalışmanın kişinin bir iş ortamında iş arkadaşlarıyla sosyalleşmesinin önüne geçtiği düşünülüyor. Yapılan araştırmaların bir kısmında, bu olumsuz bir özellik olarak görülürken başkalarında ise kişinin toplumsal hayatına daha fazlaca vakit ayırabildiği istikametinde olumlu bir özellik olarak da görüldü.

Psikologlardan, meskenden çalışanların ruh sıhhatini olumlu istikamette etkileyecek teklifler:

• 
  Bir çalışma planı yapın ve bu planınıza sadık kalarak gününüzü tamamlayın.
  
  
• 
  birlikte yaşadığınız şahıslara o gün yapacaklarınızdan bahsedin ve sınırlarınıza hürmet duymasını sağlayın.
  
  
• 
  Çalışacağınız saat aralıklarını belirleyin ve bunun haricinde e-mail’lerinizi ve iş ile ilgili olan iletilerinizi denetim etmeyin. özetlemek gerekirsesı iş ile ilgilenmeyin.
  
  
• 
  İş arkadaşlarınızla olan irtibatı artırıp yalnızlık hissinden kurtulun.
  
  
• 
  Sosyalleşmek için yeni yollar arayın.
  

Not: Yukarıda bulunan öneriler Amerikan Psikoloji Birliği’nde (American Psychological Association) bulunan psikologlar tarafınca meskenden çalışanlara yönelik verilen önerilerilerden derlenmiştir.

Kaynaklar: American Psychological Association (APA), YÖK Tez Merkezi, Dergipark