ahmetbeyler
New member
Peki sizce hastayken niye iştah azalır, bunu hiç düşünmüş müydünüz? Problem yalnızca hastalığa niye olan virüsün, beden işlevlerini etkilemesi mi, yoksa öbür etkenler de olabilir mi?
Bilim insanları bu durumun sebebini, hasta olunduğunda beyin kimyasallarında meydana gelen değişikliğe bağlıyor. Gelin, ayrıntılara bakalım…
Hastayken iştahınızı azaltan şey aslında sitokin ismi verilen kimyasallar.
Hasta olunduğunda, sitokinler (hücrelerin birbirleriyle irtibata girmesini sağlayan protein ve peptidlerin bir grubu) üretildiği için beyin kimyası değişiyor. Bu durum da iştahsızlığa niye oluyor. Lakin bu aslında olumsuz bir durum değil zira beden, yiyecekleri sindirmek için esasen epey fazla güç harcıyor. Bir de üstüne hastalık eklenince metabolizma daha epeyce çaba ediyor fakat iştahsızlık yardımıyla vücut virüsle savaşmak için daha fazla güce sahip oluyor. Yani hastayım, iştahım yok diye üzülmenize gerek yok.
Hastayken yalnızca kimyasallar değil, hormonlar da değişiyor.
Dr. Donald D. Hensrud, hastalık durumuna bağlı olarak hormonal değişikliklerin de görülebileceğini söz etmekte. Aslında hastayken, yeme dürtünüz bir nevi azalıyormuş üzere de düşünebilirsiniz. Zira bağışıklık sistemi, hastalığa bu türlü reaksiyon veriyor. Ancak bir daha yenidenlamak gerekirse, bu aslında olumsuz bir durum değil; vücudun, tüm gücünü hastalıkla daha fazla uğraş etmeye ayırdığını, güzelleşmeye odaklı olduğunu gösteren olumlu bir durum.
Tabii bu durumun kısa müddetli hastalıklarda olağan olduğunu söylemeden geçmeyelim. Zira uzun periyodik, mesela kanser üzere hastalıklarda iştahsızlık uzun vadede kilo kaybına yol açıyor. Yani bu üzere önemli hastalıklar için iştah kaybı olumlu bir durum olmayabilir.
Koku ve tat duyusu kaybolunca yemek yemenin bir zevki de kalmıyor alışılmış.
Grip yahut soğuk algınlığı geçirdiğinizde genelde sinüsleriniz tıkanır. Bu da koku ve tat alma duyunuzu köreltir ve bu biçimdece bu durum, daha az yemek istemenize yol açar.
bir daha de siz hastayken iştahınız yoksa bile sağlıklı beslenmekten epeyce uzak kalmayın.
Hastalandığınızda iştahsızsınız, beslenmeyi büsbütün keseceksiniz diye bir şey alışılmış ki yok. örneğin Everyday Health’e nazaran, hastayken daima olarak kendinizi gereksiniminiz olan kaloriden mahrum bırakırsanız, bedeninizin bağışıklık sistemini alarma geçirirsiniz. bu biçimdece beden uzun mühlet aç kaldığı için gereksinimi olan güçten mahrum kalır ve iyileşme süreciniz gecikmiş olur.
Uzmanlar, bu devirlerde bol sıvı alıp dinlenmenizi tavsiye etmekte. En azından, vitamin ve mineral açısından varlıklı besinleri tercih ederek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilirsiniz.
Kaynaklar: Huffpost, MeMD
Bilim insanları bu durumun sebebini, hasta olunduğunda beyin kimyasallarında meydana gelen değişikliğe bağlıyor. Gelin, ayrıntılara bakalım…
Hastayken iştahınızı azaltan şey aslında sitokin ismi verilen kimyasallar.
Hasta olunduğunda, sitokinler (hücrelerin birbirleriyle irtibata girmesini sağlayan protein ve peptidlerin bir grubu) üretildiği için beyin kimyası değişiyor. Bu durum da iştahsızlığa niye oluyor. Lakin bu aslında olumsuz bir durum değil zira beden, yiyecekleri sindirmek için esasen epey fazla güç harcıyor. Bir de üstüne hastalık eklenince metabolizma daha epeyce çaba ediyor fakat iştahsızlık yardımıyla vücut virüsle savaşmak için daha fazla güce sahip oluyor. Yani hastayım, iştahım yok diye üzülmenize gerek yok.
Hastayken yalnızca kimyasallar değil, hormonlar da değişiyor.
Dr. Donald D. Hensrud, hastalık durumuna bağlı olarak hormonal değişikliklerin de görülebileceğini söz etmekte. Aslında hastayken, yeme dürtünüz bir nevi azalıyormuş üzere de düşünebilirsiniz. Zira bağışıklık sistemi, hastalığa bu türlü reaksiyon veriyor. Ancak bir daha yenidenlamak gerekirse, bu aslında olumsuz bir durum değil; vücudun, tüm gücünü hastalıkla daha fazla uğraş etmeye ayırdığını, güzelleşmeye odaklı olduğunu gösteren olumlu bir durum.
Tabii bu durumun kısa müddetli hastalıklarda olağan olduğunu söylemeden geçmeyelim. Zira uzun periyodik, mesela kanser üzere hastalıklarda iştahsızlık uzun vadede kilo kaybına yol açıyor. Yani bu üzere önemli hastalıklar için iştah kaybı olumlu bir durum olmayabilir.
Koku ve tat duyusu kaybolunca yemek yemenin bir zevki de kalmıyor alışılmış.
Grip yahut soğuk algınlığı geçirdiğinizde genelde sinüsleriniz tıkanır. Bu da koku ve tat alma duyunuzu köreltir ve bu biçimdece bu durum, daha az yemek istemenize yol açar.
bir daha de siz hastayken iştahınız yoksa bile sağlıklı beslenmekten epeyce uzak kalmayın.
Hastalandığınızda iştahsızsınız, beslenmeyi büsbütün keseceksiniz diye bir şey alışılmış ki yok. örneğin Everyday Health’e nazaran, hastayken daima olarak kendinizi gereksiniminiz olan kaloriden mahrum bırakırsanız, bedeninizin bağışıklık sistemini alarma geçirirsiniz. bu biçimdece beden uzun mühlet aç kaldığı için gereksinimi olan güçten mahrum kalır ve iyileşme süreciniz gecikmiş olur.
Uzmanlar, bu devirlerde bol sıvı alıp dinlenmenizi tavsiye etmekte. En azından, vitamin ve mineral açısından varlıklı besinleri tercih ederek bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirebilirsiniz.
Kaynaklar: Huffpost, MeMD