ahmetbeyler
New member
Bilim insanları, uyku kalitesi ve uyumadan evvel telefon ya da bilgisayarla ilgili eser kullanması içinde ilişkiyi anlayabilmek için yeni bir araştırma yaptı. Aslında bu tıp araştırmalar daha evvelki devirlerde de yapılmış ve uyumadan evvel telefonla uğraşan bireylerin hem uykuya daha güç daldıkları tıpkı vakitte yorgun olduklarını ortaya çıkarmıştı. Bu cins araştırmalar, dünya genelinde de yaygın inanışlara yol açmıştı. Fakat yeni araştırma, öncekilerle zıt sonuçlar ortaya koydu.
Journal of Sleep isimli mecmuada yayımlanan yeni bir araştırma, uyku kalitesi ile uyumadan evvel ekrana bakmak içinde o kadar da değerli bir ilişki olmadığını açığa çıkardı. 58 kişiyi EEG aygıtına bağlayan ve bu bireylerin telefon üzere eserlerle ürünlerle vakit geçirirken uyumalarını inceleyen bilim insanları, uyumadan evvel telefon kullanmanın uyku kalitesini pek de etkilemediği kararına ulaştılar.
Uyku kalitesini artıran iştirakçiler bile oldu
Yapılan incelemeler kararında, uyumadan evvel bir şeyler izleyen kimi kullanıcıların uyku kalitesinin arttığı ortaya çıktı. Bu durum, bugüne kadar yapılan araştırmalarla bağdaşan bir sonuç değildi. Uzmanlar, uyumadan evvel telefon ya da farklı bir aygıt kullanmanın değil, bunun ne emelle kullanıldığının uyku kalitesini etkileyebileceğini düşünüyorlar.
Journal of Sleep’te yayımlanan araştırma sonuçlarının mutlaklık içermediğini belirtmek gerekiyor. Çünkü yapılan çalışmanın sırf 58 kişiyi kapsadığını bir sefer daha hatırlatalım. Lakin bu demek olmuyor ki araştırma yanlış. Elde edilen yeni bulgular üzerinden çalışmanın kapsamını genişletmeyi planlayan uzmanlar, bu biçimdelikle daha sağlıklı sonuçlara ulaşacaklar üzere görünüyor.
Journal of Sleep isimli mecmuada yayımlanan yeni bir araştırma, uyku kalitesi ile uyumadan evvel ekrana bakmak içinde o kadar da değerli bir ilişki olmadığını açığa çıkardı. 58 kişiyi EEG aygıtına bağlayan ve bu bireylerin telefon üzere eserlerle ürünlerle vakit geçirirken uyumalarını inceleyen bilim insanları, uyumadan evvel telefon kullanmanın uyku kalitesini pek de etkilemediği kararına ulaştılar.
Uyku kalitesini artıran iştirakçiler bile oldu
Yapılan incelemeler kararında, uyumadan evvel bir şeyler izleyen kimi kullanıcıların uyku kalitesinin arttığı ortaya çıktı. Bu durum, bugüne kadar yapılan araştırmalarla bağdaşan bir sonuç değildi. Uzmanlar, uyumadan evvel telefon ya da farklı bir aygıt kullanmanın değil, bunun ne emelle kullanıldığının uyku kalitesini etkileyebileceğini düşünüyorlar.
Journal of Sleep’te yayımlanan araştırma sonuçlarının mutlaklık içermediğini belirtmek gerekiyor. Çünkü yapılan çalışmanın sırf 58 kişiyi kapsadığını bir sefer daha hatırlatalım. Lakin bu demek olmuyor ki araştırma yanlış. Elde edilen yeni bulgular üzerinden çalışmanın kapsamını genişletmeyi planlayan uzmanlar, bu biçimdelikle daha sağlıklı sonuçlara ulaşacaklar üzere görünüyor.